FlowNest - це простір для розвитку гнучкості тіла і спокою розуму. Відкрий для себе силу дихальних практик та медитації.
Наш досвід та індивідуальний підхід допоможуть вам створити стійку практику йоги, яка підтримуватиме ваше фізичне та емоційне благополуччя.
Почати зараз
Для всіх рівнів
Початківці • Досвідчені
У FlowNest ми вірим, що йога - це не лише фізичні вправи, а цілісний підхід до життя. Наша філософія базується на поєднанні традиційних техник з сучасним розумінням потреб людини.
Ми створюємо безпечний простір, де кожен може досліджувати свої можливості без примусу та конкуренції. Індивідуальний підхід дозволяє адаптувати практику під унікальні потреби кожного учня.
"Йога - це не про досконалість, а про з'єднання з собою і знаходження внутрішнього спокою в будь-якому моменті."
Олена Іванова
Засновниця FlowNest, сертифікований інструктор
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам
Спокійна практика для розвитку гнучкості та сили. Ідеально для початківців та відновлення енергії.
Записатися →Дихальні техніки для заспокоєння розуму, зниження стресу та підвищення концентрації.
Записатися →Практики усвідомленості для розвитку ментальної ясності та внутрішнього спокою.
Записатися →Пасивна практика з тривалим утриманням поз для глибокого розтягування та релаксації.
Записатися →Наші унікальні переваги для вашої практики
| Аспекти практики | FlowNest | Загальний підхід |
|---|---|---|
| Індивідуальний підхід | ✓ Персоналізовано | ~ Стандартно |
| Розмір груп | ✓ До 8 осіб | ✗ 15+ осіб |
| Дихальні практики | ✓ Кожне заняття | ~ Іноді |
| Модифікації поз | ✓ Для всіх рівнів | ✗ Рідко |
| Філософія йоги | ✓ Інтегровано | ~ Поверхнево |
Наша мета - створити простір для справжнього розвитку, а не просто фізичних вправ
Досвідчені практики, які ведуть вас шляхом саморозвитку
Засновниця, сертифікований інструктор
Понад 8 років практики та викладання. Сертифікована за програмою RYT-500. Спеціалізується на хатха-йозі та дихальних практиках.
• Сертифікат інструктора йоги (RYT-500)
• Тренер з пранаями
• Викладач медитації усвідомленості
Інструктор інь-йоги та медитації
Більше 6 років досвіду в практиці та викладанні. Фокусується на відновних практиках та техніках глибокої релаксації.
• Сертифікат інструктора інь-йоги
• Викладач техніки йога-нідра
• Практик звукової терапії
Готові відкрити для себе трансформуючу силу йоги? Наша команда допоможе вам обрати найкращу програму та розпочати практику, яка змінить ваше життя.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення ваших цілей та можливостей. Перше ознайомче заняття завжди безкоштовне!
Примітка про конфіденційність: Ваші персональні дані використовуються виключно для зв'язку з вами. Ми гарантуємо повну конфіденційність.